其他食物里也不是没有糖类，建议多吃点蔬菜水果

不可能做到0碳水，很多蔬菜里都有碳水，如果不健身，工作强度不高的话，也不建议这么吃，精力下降明显，而且会脱发。每日最好摄入一些谷物，100–200g足以

必須三餐，至少

吃一餐碳水吧

有危害

查查肾肝功能

哥们，鸡肉青菜里面的营养物质的种类与我们人体所需相比差了不少，营养不良是时间问题啊

不刷脂不建议这么做，就是低碳也不要0碳，精力会严重影响的

不吃碳水会更疲惫，如果做体力工作非常不建议。其他的话多吃一些瓜果带糖类会好不少。但是，还是会体力下降一些

你会秃头，但不会变强