午餐別吃高GI主食，要麼粗糧，要麼乾脆減掉碳水拿蛋白質頂

GI主食吃了血糖升上去人就犯睏

午睡个15分钟也没啥

很简单，早上睡到十二点就行了

除了前面几位老嗨说的注意饮食这种治本的办法，我还有个应急的：就是餐前喝咖啡，黑咖啡越浓越好，或者买雀巢的那种塑料瓶装的，一瓶怼下去，喝完再吃饭。我原来下午有访谈就是这样撑过去的

午饭少吃碳水立刻不用午睡，压根不是习惯问题

午睡很好的习惯啊...不会真有人信支畜炒作互害的四小时睡眠吧？

尻恁娘，午睡是人类与生俱来不可分割的权利!

中午不要嗯造碳水

就嗯睡，我一般都是睡到頭痛

出去走走啊

中午一罐魔爪

基本从来不睡午觉，幼儿园同学都在学校睡午觉，我一个人中午回来玩

当社畜厂狗吃什么都给你治好了