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主题:有健老嗨吗,进来讨论增肌心得

回复:有健老嗨吗,进来讨论增肌心得

我以前是瘦猴型,从55kg增到95kg饮食基本上前期麦当劳嗯造,点汉堡少要酱;中期鸡胸肉嗯造,碳水也要跟上;后期才开始控制碳水热量摄入。
Freqjule 21-04-07

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请指导我
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21-04-09
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要是还是低体脂状态就大神级别了
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21-04-08
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老公
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21-04-08