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有健老嗨吗,进来讨论增肌心得
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有健老嗨吗,进来讨论增肌心得
我以前是瘦猴型,从55kg增到95kg饮食基本上前期麦当劳嗯造,点汉堡少要酱;中期鸡胸肉嗯造,碳水也要跟上;后期才开始控制碳水热量摄入。
Freqjule
21-04-07
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nxasnnaxak
请指导我
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21-04-09
1
19zZz84
要是还是低体脂状态就大神级别了
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21-04-08
1
FishFlavored
老公
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21-04-08