主题：潤老嗨請進，教教我怎麼潤
回复：额，不会是4圈吧，一圈400米， 网上看到的 “根据身体状况来说：一般人跑4000米在20分钟以内。 一般体育生5000米在20分钟左右。 二级运动员在16分10秒跑完。”
10圈，但我跑的不是標準操場是一個很破爛的玩意兒，你這樣講加起來可能只有3000，3000跑13:45應該差不多因為我比很多男生快
poiulkjh87 21-12-16
