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主题：求老嗨指导一下怎么改掉午睡这个习惯，在支那电池场卷时养成的改不掉了

回复：求老嗨指导一下怎么改掉午睡这个习惯，在支那电池场卷时养成的改不掉了

中午不要嗯造碳水

Zrd3da0 21-10-31

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我碳水摄入量已经降到原来的一半以下了，但如果中午不睡的话会一下午没精神，不8并且会撑不到晚上应该的睡眠时间而提前睡着，导致作息紊乱

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21-11-01