这个其实好理解，你仔细想想在国内吃饭，谁没事干给小孩一天一顿牛排或者猪排。国内中餐无非就是一点点蛋白质+一大堆酱或者汤，然后一堆碳水

最典型的一碗拉面，一盘宫保鸡丁盖饭或者一盘饺子，吃完肯定饱了。可是实际上蛋白质摄入量才有多少？和牛排猪排鸡胸肉根本没法比