其实主要差距就四个：1.平均身高；2.对腿部、背部和核心的训练质量和训练频率；3.优质蛋白、赖氨酸的摄入；4.日常进食带来的热量代偿。当然有些确实是做C打药当科技战士，那是一点办法也没有。

你要说小黄人绝对练不出这种效果那也不尽然。不然不好解释为什么北有蒙古莽汉、东有马东锡、家乡好歹也有三岛由纪夫。

练成图里这样很不错了

这下辱了

身高差距太大了，骨架大小差那么多怎么比得过

我们以智取胜 比如可以忽悠这些大块头打前排牺牲 我们坐享其成就好了 赢赢

呜呜呜为什么我不是白人??

支那人来更是猴中猴

你是不是半個都比不過在自卑？

我只能和這些白人朋友比雞兒了

右边的消防员小姐姐草饲我?

練成這樣不錯了，比一堆油膩男和瘦皮猴强多了

什么炎炎消防队

费拉小黄人先超过图里的湾友再bb，看人家臂围跟胸肌怕不是还比不过人家一根毛

身体上的矮小不可怕，思想上的矮小才是真正的矮小

反转了，体型大，敏捷低，赢

跟白男一比小黄人摆这姿势跟捂奶子一样

台灣消防員那鬼備勤時間，那些學長能練成這樣很佩服了

上面小黄人平均身高一米七，下面白人均高6英尺，比个鸡儿，比鸡儿也比不过

俺们小黄人是这样的