其实主要差距就四个：1.平均身高；2.对腿部、背部和核心的训练质量和训练频率；3.优质蛋白、赖氨酸的摄入；4.日常进食带来的热量代偿。当然有些确实是做C打药当科技战士，那是一点办法也没有。

你要说小黄人绝对练不出这种效果那也不尽然。不然不好解释为什么北有蒙古莽汉、东有马东锡、家乡好歹也有三岛由纪夫。