主题：黄男是真不太行啊

回复：其实主要差距就四个：1.平均身高；2.对腿部、背部和核心的训练质量和训练频率；3.优质蛋白、赖氨酸的摄入；4.日常进食带来的热量代偿。当然有些确实是做C打药当科技战士，那是一点办法也没有。 你要说小...

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