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主题:有无作息老嗨,美国作息怎么调回中国作息?

回复:有无作息老嗨,美国作息怎么调回中国作息?

由于睡眠周期,入睡时间每天最多前移1.5h。心急吃不了热乎屎,这种倒时差程度的调整你得慢慢来,做好付出至少一星期的准备。太着急只会适得其反
freedomlian 21-06-26

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