有无作息老嗨，美国作息怎么调回中国作息？ - 葱轮TV

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有无作息老嗨，美国作息怎么调回中国作息？

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FapMaster929 21-06-25

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9 个回复

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由于睡眠周期，入睡时间每天最多前移1.5h。心急吃不了热乎屎，这种倒时差程度的调整你得慢慢来，做好付出至少一星期的准备。太着急只会适得其反

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21-06-27

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光照很重要

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21-06-27

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leagueofshadong

同，晚安，哎。人东八过德国时区.......失眠害人

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21-06-27

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熬个24小时不睡觉，再在你想睡的时候睡

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21-06-28

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StrictVeterinarian19

被追着群殴还被踢出去也能赢这是否有点

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21-06-28

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Kitchen_Molasses9424

二十四小時不手沖

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21-06-28

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24小时不吃东西

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21-06-28

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每天多熬两小时基本上4天就回来了

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21-06-28