#破事氵
本鼠是高中生（见笑了），寒暑假睡眠时间在10个小时左右，上学晚上睡6个小时，但是很多时候都会在课上补觉，经常一上午直接睡过去。现在要开学了有点慌张，问问大家有没有什么保持清醒和优质睡眠的方法。