主题：简简单单吃顿饭 羊肉萝卜汤 青菜炒猪皮 卤海带节 牛肉馅摊鸡蛋饼 零碳水高蛋白脂肪

回复：如果单纯减肥不建议搞生酮饮食，而且你这个蛋白比例太高，脂肪比例不够，不是生酮饮食。长期这样高蛋白吃对肾负担大，建议还是多运动，身体要紧

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