1

主题:请问怎么减肥?晨跑还是什么比较有效,我自从家里蹲后胖的不行了

回复:仰卧起坐一个人能做吗

别做仰卧起坐,做卷腹和仰卧抬腿,进阶可以做龙旗
GoirieTakumin 22-03-31

要评论请先登录注册