登录 注册
1

主题：请问怎么减肥?晨跑还是什么比较有效,我自从家里蹲后胖的不行了

回复：肚子大就做仰卧起坐，手臂肥就撸铁，腿肉多就高抬腿和跑步骑车

仰卧起坐一个人能做吗
HalleluYahmygod 22-03-31

要评论请先登录或注册

3 个回复

时间 最新 最佳 最差
1
别做仰卧起坐，做卷腹和仰卧抬腿，进阶可以做龙旗
更多...
评论
22-04-02
1
没人按着就做不了的话，我建议也别做了，吃了睡，睡了吃就好了
更多...
评论
22-04-02
1
那有什么不能做的？没人给你压腿你就没法借力起不来是吧
更多...
评论
22-04-01