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主题：求老嗨指导一下怎么改掉午睡这个习惯，在支那电池场卷时养成的改不掉了

回复：午餐別吃高GI主食，要麼粗糧，要麼乾脆減掉碳水拿蛋白質頂

我改善饮食试试
applay0310 21-10-31

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1 个回复

时间 最新 最佳 最差
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不要一步跨太大，先把午餐的高gi碳水减了，全麦面包或者藜麦饭什么的
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21-11-02