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主题:鼠鼠最近生病了

回复:因为以前有过出去嗯跑跑两天病好了的情况,原来生病最好不锻炼吗

锻炼的本质是给身体施加可以恢复的损伤,这个过程会对身体有额外的负担,当然恢复过后肯定是要比之前更强大的(恢复不了就是练残了,常见于极限训练运动员和被长官逼着练的丘八)。?
firesys 21-10-26

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原来是这样,懂了
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21-10-28