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主题：推荐个高效减脂方法，亲测有效

回复：碳水摄入量控制在20g 这是一片面包？

我当时主要以毛豆、牛肉、鸡蛋为主食，碳水主要来源是毛豆，100克毛豆大概10克碳水。

tuzhixuePhd 21-10-20

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