睡眠质量差，早睡晚起怎么回事 - 葱轮TV

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睡眠质量差，早睡晚起怎么回事

#批话
每次都多睡了两三小时，起床累的批爆

shinabutaisfreedom 21-11-03

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8 个回复

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做力量训练，搜下三分化健身，有效的批爆

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21-11-05

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肉身梦游操习明泽去了吧

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21-11-05

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covertandthesame

昨晚终于来了点大的，正国级透批，害我少睡了一个小时

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21-11-05

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PersonalTomatillo860

床硬/空间不透气离开支那后好很多了

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21-11-05

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睡眠时间太长也有损健康，试着控制在八小时之内。另外也要观察是否有睡眠呼吸暂停综合征，睡得久但缺乏REM也会休息不好。

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21-11-05

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那就不睡了，坐等大的

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21-11-05