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主题：如何戒米饭，真的难戒，不想再当riceman.

回复：高GI，天天吃小糖人概率大增

GI值只取决于烹饪方式，糙米饭GI同样很低，相同烹饪方式下米饭也不比小麦差。

Appropriate-Top-9764 21-05-10

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