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有谁有空气炸锅的能不能试一试

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葱轮TV 25-05-14

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決不再做奴隸 ♩黎明來到 要光復 這香港 同行兒女 為正義 時代革命 祈求 民主與自由 萬世都不朽
少見多怪了。其實美國南方炸雞本來就是這麼做的。衹是台灣人的這個做法太粗鄙了,(尤其是較鹹的)炸雞粉裡的鹽太多,容易傷腎、引發糖尿病。

英、美的鄉村紅脖,到了西元18世紀或者19世紀,就已經漸漸改用香草醃製法,減少用鹽,改以加了鹽和紅糖的水,來煮香草,再將煮好的香草湯冷卻以後用來醃雞。然後,醃製幾天的雞,再下油鍋炸。

現代的連鎖快餐肯德基(KFC),最初流行起來的原因,是山德士上校選用了(20世紀開始已經變得)廉價的卡宴辣椒等一系列帶有異國風情的高級調味料和香草,使炸雞別具風味。

我可以援引一段Jamie Oliver教大家如何做美南炸雞的影片,基本上就是這個流程。當然,廚師是用油鍋炸的。改用空氣炸鍋炸雞不僅可以,而且還更健康:《如何製作炸雞》(4分鐘影片)
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25-05-16