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主题：每天二十个俯卧撑和二十个深蹲能做到改善性能力和长胸肌么？

回复：性能力可能是天生的，有点像酒力，有的人不锻炼也能做很长时间，有的人能跑半马也是2分钟完事 保证好休息睡觉就是你的最好状态了，锻炼可以健身塑形，对性能力似乎作用不大 另外你这个量或强度也太小了

也不太对，我生病的时候比平时软多了
No-Earth-6359 22-05-14

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1 个回复

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那当然了，生病阳气衰弱了呀，肯定不是个人最好状态，我不是说要保证好休息睡觉才能发挥个人最好状态
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22-05-16