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主题:感觉被手机和网络操控了,完全失去了专注力,不看手机超过半小时身上像蚂蚁在爬,有什么戒网瘾的可行的办法?

回复:找一件事持续去做,这件事必须满足: 1、有价值,自己感兴趣 2、能够制定可行的方案体系,并看到自己不断进步, (有点类似网游打怪升级的效果,但要更有价值)比如考一个什么证、学一个什么技能、系统性...

谢谢你。我也尝试过寻找类似的兴趣爱好,但同时满足这两个条件的事情太难了,要么就是感兴趣却不能产生价值,要么就是可以产生价值却无法让我有长久的兴趣,所以唯一做的就是用无止境的奶头乐麻痹自己。

不过你说的的确是一个办法,我会继续尝试的。
byebyesummer 22-05-07

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对年轻人来说,感兴趣不是必须的,因为你看过接触过的太少,可以尝试一下外来强制性的“系统”,比如打个工,参与什么组织、给谁当学徒打下手做一些工作等等。

一旦你的生活开始规律并有收获起来,你的问题瞬间会好转很多,哪怕你是“被迫”规律的
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22-05-09