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主题：第一个月增加2Kg，使用蛋白粉，没用creatine

回复：第一个月增加2Kg，使用蛋白粉，没用creatine

减个脂身材应该会不错

kekdjsjsja 22-05-07

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1 个回复

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目前先计划增重，一边增肌肉，一边减脂有点困难

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22-05-08