不健身的人反手比正手容易，反手是背阔加三头，正手背阔加二头加三头，里外里多一块肌群发力。我初中反手能做几个正手也一个都做不起来。这也是为什么健身房里没人练反手，全身用力对于大肌吧来说等于啥也没练。