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主题：国内初三学生的身体素质

回复：国内初三学生的身体素质

当年初中做10个没问题，现在初中生身高挺高的，力量怎么如此费拉

jackmaisyoubaba 22-04-28

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3 个回复

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不健身的人反手比正手容易，反手是背阔加三头，正手背阔加二头加三头，里外里多一块肌群发力。我初中反手能做几个正手也一个都做不起来。这也是为什么健身房里没人练反手，全身用力对于大肌吧来说等于啥也没练。

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22-04-30

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生活中练不到背

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22-04-30

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你那是反手，轻松的一批。这是正手，我经常练也才能做不超过10个标准硬拉

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22-04-30