我以前也是，喝完就想吐，后面健身养成睡前热牛奶的习惯，现在一两杯热牛奶完全没什么问题。

本?没有乳糖不耐受，支性-1

繃，我之前都不知道還有乳糖不耐受這回事，天天噸噸噸屁事沒有

一知不知道什么叫什么不耐受？我从小到大空腹喝牛奶都没拉过一次

我还以为乳糖不耐受是因为人长期没有摄入乳糖 导致身体停产乳糖酶

之后再摄入乳糖就消化不了

西人天天牛奶乳酪嗯造 乳糖酶永不停产

好在母后在寡人小的时候就让寡人喝牛奶，适应了乳糖

乳糖不耐受本来是帮助哺乳类动物断奶用的，已经伴随人类很久了。只是匈牙利有一支游牧民族偶然间获得了消化乳糖的能力，后来逐渐扩散到整个欧洲，才让今天的白人得以消化牛奶

因為小黃人不需要喝牛奶就能生存，贏！

能喝两口牛奶就不支了，这种支性想法恰好验证了你永远都是芝麻仁

我空腹喝纯牛奶有几率喷射，不知道有没有别的迪友和我一样

吃不了就不吃 没有单个不可替代的食物

尬黑了 欧美一堆 纸是最近讲道理了冒出了很多 其实一直都有只不过总被外人当作还是饿的不够或者挑食给无视了

别尬黑，欧美人也有一大部分乳糖不耐受的

小黄人？汉人！

日本韩国街头看着人们都还比较舒服，但一下中国飞机，那股蜘蛛农逼气息，比非洲街头都差，喷得我呀

我们?️体质更合适喝豆浆。