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主题：健老嗨进，碳水小黄人如何能够速成大肌霸

回复：躺床上嗯导，练出麒麟臂

你别说，我真有点怀疑是不是导管导多了，花大价钱吃的优质蛋白一顿导就没了。

Capable_Compote6188 22-02-15

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1 个回复

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导管确实会影响增肌的，睡好吃好练好才能增肌。感觉增肌比减脂还要难，减脂嗯饿就行。我身边好几个准运动员嗯练嗯吃几年也就看上去增了一点点肌

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22-02-17