#破事氵

#乳滑乳包

#日常生活

#日常生活

#日常生活

#破事氵

#日常生活

#日常生活

#破事氵

#乳滑乳包
“共产党会控制人民的言论还不是为了国家好！”

#破事氵

#破事氵

#破事氵

#乳滑乳包

#日常生活
有没有健身大佬分享增肌的诀窍啊？

我本人非常瘦，一开始只有46.5公斤。开始健身后，我吃了很多香蕉，每天一杯燕麦、两汤匙花生酱、一杯牛奶和一勺蛋白粉。但是一个月后我只增重了3.25公斤。从两个星期前开始就是49.3和49.6之间徘徊了，50kg就像是一个门槛一直上不去。

我的手臂都明显粗了，胸肌也开始有形状了（我现在很喜欢摸胸肌），但我还是很瘦啊啊啊！

#乳滑乳包

#经典回顾

#破事氵

#破事氵
就是你们这群人说什么习近平是属蛇的，这下大天朝要禁蛇蛇?了。

你们给我好好反思，无辜的小蛇蛇就是被你们搞没的！哼！

#破事氵