吴京，冷峰，战狼，你在哪里...😭

我肏使奴怎么这么坏啊😭

〔健康頻道／綜合報導〕社會傳統價值認同的是，一個人應該努力追求財富、名聲，才能擁有成功。然而，哈佛大學的研究卻跌破眾人眼鏡！一項歷時75年以上、橫跨三世代的研究發現，真正影響健康、快樂與長壽的關鍵，不是收入或社會地位，而是良好的人際關係。

營養師老辜於臉書「老辜營養與科學」發文分享，1938年，哈佛大學展開著名的Harvard Study of Adult Development，也是目前世界上追蹤時間最長的人類發展研究之一。研究人員追蹤724位男性的一生，其中一群來自哈佛大學，另一群則來自波士頓最貧困的社區。每隔2年就持續收集資料，包括健康檢查、生活習慣、工作、婚姻、家庭、心理狀態、腦部影像、血液檢驗，甚至與他們的配偶與子女進行訪談。

老辜指出，這項研究分析數萬頁資料後，研究團隊歸納出一個結論。真正讓人活得更健康、更快樂、更長壽的是，良好的人際關係。也就是說，你與家人、朋友、伴侶間是否擁有穩定、溫暖且值得信任的連結，才是最關鍵的。

孤獨比想像更傷身

研究發現，社交連結越豐富的人，通常壽命較長、心血管健康較佳、心理健康較穩定、生活滿意度較高。相反地，長期感到孤獨的人，健康惡化速度更快，中年後腦部功能下降得更早，死亡風險也更高。

老辜表示，孤獨並不等於1個人生活。有些人在熱鬧的人群中依然孤單，也有人即使已婚，仍感受不到真正的陪伴。真正有害的是，缺乏情感上的連結。

關係品質比數量更重要

研究發現，影響健康的不是朋友有多少位或是否結婚，而是關係是否讓人感受到安全與支持。長期生活在充滿衝突、冷漠與敵意的婚姻中，對健康造成的傷害甚至可能比離婚更大。相反地，一段充滿理解、尊重與信任的關係，能成為身心的重要保護因子。50歲時對婚姻或親密關係越滿意的人，到80歲時通常身體也越健康。而這個預測，甚至比當時的膽固醇數值預測更強。

好的關係能同時保護大腦

研究人員持續追蹤受試者，直到80多歲後發現，那些相信伴侶在困難時可以依靠的人，記憶力衰退速度明顯較慢。這不是表示他們完全不爭吵。許多幸福的老夫妻依然天天拌嘴。但差別在於，當人生遇到困難時，他們知道彼此一定會選擇站在自己身邊給予支持。

在這項研究中發現，真正值得投入時間經營的是，每天看似平凡的人際互動。包括：和朋友散散步、陪家人吃一頓飯、放下手機多陪伴身邊的人，與主動聯絡很久沒有見面的親友。換言之，小事充滿力量，看似微不足道的事，長年累積下來能促進健康。

老辜總結，營養能照顧身體，運動能維持體能，睡眠能修復細胞。但如果缺少了人與人之間真誠的連結，再好的飲食與保健，也很難補足心理與生理長期承受的壓力。那些願意與你一起吃飯的人、遇到困難時願意聽你傾訴的人，以及始終願意陪伴彼此的人，是促進健康與長壽的關鍵推力。

健康新聞不漏接 (๑◔‿◔๑)《自由健康網》原文鏈接（標題有改動）：https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5512712

改之后: 傻逼名字

-38.8w

哦，其实也不是没有，都是偷的支言支语的反正很逗就是了

支语：我们是古越文化的传人
獠语：我哋係古越文化嘅傳人

Jyunese：ngo5 dei6 hai6 gu2 jyut6 man4 faa3 ge3 cyun4 jan4

English: We are the inheritors of Jyunese culture

可以看出不如英语一根吊毛，干脆学支家坡严管图獠全面英化算了😂

活动时间: 7月25号
00:00，我们的志愿者会在景山公园给所有路人发放立法宣传海报和用来哀悼的蜡烛

01:00，活动开始，所有人点燃蜡烛，齐唱国歌，为立法示威保驾护航，同时举起宣传海报，从景山公园走到五四大街

02:00，全体静坐，呼吁成立反虐待动物保护法

03:00，我们的志愿者会骑着自行车来到五四大街为我们提供睡袋和食物，并且小动物保护协会会长将上台亲自发表重要讲话，为立法作出指示

04:00，所有人把蜡烛放在五四大街上，为旺旺的死进行最后的哀悼，场面宏大壮观，太阳升起之时就是立法成功之时

刚开始的美国第一句话就是一个民族，哪像现在560个民族

《申命记》第20章16-18节**：

“但这些国民的城，耶和华你神既赐你为业，凡有气息的，一个总不得存留；只要照耶和华你神所吩咐的，将这赫人、亚摩利人、迦南人、比利洗人、希未人、耶布斯人，都灭绝净尽。”

结果眼尖的网友们发现，他儿子就是那个在网络上各种，晒跟白人男亲嘴、谈恋爱的那位老哥。。

600 亿美元能组建出一支包含 10万名兵力、拥有百架顶尖战机、300 辆主力坦克、购买战术通信卫星网络 + 4 架预警机（如 E-2D）+ 战术指挥中心、10 万发精确制导炮弹、数万枚导弹、高昂油料与战地医疗、密布防空伞与数万架无人机的现代化高度合成军，其综合战力足以在局部战场压制多数中小型国家。

以支共实际上如此拉垮的战斗力，600亿如果用来钉死一个战略目标，杀死平子和中央政、军高层，把整个北京屠成废墟，基本是没问题的。即使灭不了整个支共，也足以让其力量大幅缩减、根基尽断。整个中国进入长久的超级乱世。

#女性智慧

就同历史上的科举士大夫学礼义廉耻是用来给自己谋官求乌纱帽的一样，华人把民主自由挂嘴边本质上只是打算用其来捞好处，来上桌，当人上人，利用不了了就一脚踢开，离岸爱国的离岸爱国，当匪谍的当匪谍，投共的投共，算计无耻狡诈两面人丛林法则登峰造极没有底线，斯莱特林全体包括伏地魔在内看了都表示自愧不如，鲁迅见了表示没想到自己都死了快一百年了，华人一点没改变，还能凶残到如此地步

李光耀当年真的是太有远见了，这么个从头到脚都发着恶臭的群体，只能管。用严刑峻法狠狠地管。

炒面，酢豚，炸鸡块，12个饺子，米饭，炒饭。这下碳水和支肪都有了☺️

茂名有一百万单身獠足够组成獠命军，只要不杀洋人只杀支能解决大部分问题，三反五反是少不了的，投名状是烧族谱杀干部

人民当家做主的意思是，我们的委员会只负责原型上的全能，人民是实现我们的全能性的方式。将我们的委员会提升到与自然相同
我们国家的秩序如自然一样永恒
革命委员会则是永恒的活神