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最近想健身

浪友们能不能给点建议，最好是能练胸肌，怎么选蛋白粉，目前工作996状态
wantfre 22-02-07

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32 个回复

时间 最新 最佳 最差
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蛋白粉没什么讲究吧。什么便宜买什么
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22-02-09
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有啞鈴那些嗎?

蛋白粉要看你瘦還是胖
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22-02-09
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蛋白粉买熊猫粉，便宜大碗，最好能赶上临期粉，一般都能在过期前用完。不过996基本告别胸肌了，每天正常锻炼一小时保证身体不垮+保证睡眠才是首要目标
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22-02-09
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别急马上全民大健身
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22-02-09
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先脱脂再健身。
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22-02-09
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穷蛆已经做好大健身的准备了
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22-02-09
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练胸肌最好办，俯卧撑就完事了
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22-02-09
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考慮一下即食沙拉(舒肥)雞胸肉如何?

比較有進食的感覺。

如果找不到信任的店家，

也可以賣舒肥機或氣炸鍋、

一次做多點放冰箱。
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22-02-09
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没点进来，我以为你要大健身
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22-02-09
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996还健身，你是嫌自己死得不够快是吗……
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22-02-09
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爆尿革命的战友，你今天也健身了吗？
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22-02-09
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大健身是吧
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22-02-10
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穷，懒，忙，我也想健身，比较喜欢健身房那种系统锻炼。可惜太贵
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22-02-10