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主题：普通人正常练能练出乌斯曼这龟壳般的背阔肌吗？不要求练出他的力量希望能练出他这种形状

回复：普通人正常练能练出乌斯曼这龟壳般的背阔肌吗？不要求练出他的力量希望能练出他这种形状

这个几把是真能挨揍，白基王怎么打他都不晕，一般来说练背主要是引体向上和划船两个主要动作，不过就是很难练出圣诞树罢了

mryujielove 21-11-08

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顶级的抗击打，超快的反应，超强的防摔，优秀的刺拳加充沛的体能，乌龟真是个生化人，可怕

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21-11-10