这个经历和我一样以前我也戒过有次想过还很好，考虑到欲望反扑，所以打算先来一个星期，在做点其他事情转移注意力，目前来看要戒只要不躺床就解决一大半就怕睡前胡思乱想睡不者。不过还是谢谢您的指点相授。