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主题：健身老嗨请进

回复：花点钱自己做，不管国内国外，健身餐自己做都是最靠谱的。你把造快餐的钱买菜自己做

我还在念书住在宿舍没法做菜，我看好像不忌嘴也能练出效果呢。鼠只是想练壮一点增强下免疫力。不忌嘴问题应该不大吧?

3265062111119 21-10-27

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3 个回复

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吃食堂呗，食堂煎鸡蛋豆浆都有吧，嗯造，肉多的菜嗯打，蒸红薯玉米嗯点，米饭三毛钱的足够了

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21-10-28

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吃多少看你运动量，运动量不够，你吃多少都长肥膘

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21-10-28

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另外不管你吃啥，油能少吃少吃，最好不吃

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21-10-28