骨头没事就好，但也要注意锻炼量，锻炼的多伤到自己也有可能导致什么退行性改变一类的，外伤也会是成因，退行性改变是不可逆的，我听医生的意思是类似于钙化了，不过没有意外，不扭伤的情况下也是没事的，祝你身体健康