最近晚上睡的时间都很短，3个小时就自然醒，白天上班的时候就开始有睡意，放假也是这样，只有夏午1点左右才睡得着，然后睡到晚上7点多又自然醒，之后10点又有睡意，睡到凌晨2点又自然醒。