不吃碳水确实成本会上升，我有两个同事玩健身也是竭力减少碳水摄入，能量摄入鸡胸肉为主，每次健身完就到71买两百日元一瓶的所谓“超级食物”饮料。

但我寻思在欧美不吃碳水也难活吧？意面/粉、面包/汉堡、米饭都是碳水。