多摄取蛋白质，雄性激素分泌的多了，胡子自然就有了。顺便一提，雄性激素高的人，不管男性还是女性，有一个特点，屁股大腿粗，经常练腿也有助于雄性激素分泌。实在不行，米诺地尔往脸上整，只不过长出来的都是绒毛，雄性激素分泌不够很难长出粗壮的胡子。