洋大人那些你吃不惯的。建议把王刚老师的几道菜学好，营养均衡，少放油盐糖即可：青椒肉丝、青椒鸡丁、鱼香肉丝、青椒鸭胗、香菇滑鸡、香菇蒸排骨、虾仁滑蛋、虾仁蒸蛋、口水鸡。我经常做。这些都简单