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主题:有无科学家,求救。

回复:有无科学家,求救。

多運動,睡前別盯著螢幕看,規律作息,想辦法提升睡眠品質,少打膠。拿個碼表,做事時只要休息就按停,紀錄下上面的時間,並且試著讓下一段集中的時間比之前長。
Tmc_Kpc 21-11-10

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好的
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21-11-11