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主题：如果浪友肉身在支想去外面吃肉，记住千万不要吃辣椒卤料咔咔嗯造的那种肉菜或者火锅，烂肉的味道全被辣味和调料味遮盖了。就和我之前只要吃川渝火锅必定喷射一样，胃承受不住太辣的东西是一个原因，主要还是食材特别不新鲜。

回复：学家乡人吧，少油少盐，早餐能喝豆浆牛奶吃鸡蛋就别碰油条炸糕这种精致碳水，晚上啃一个玉米就行。三餐都不能吃的太嗨，有饱腹感就已经过量了

大餅可以嗎

loneliness_tim21 21-08-19

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不行

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21-08-21