主题：如果浪友肉身在支想去外面吃肉，记住千万不要吃辣椒卤料咔咔嗯造的那种肉菜或者火锅，烂肉的味道全被辣味和调料味遮盖了。就和我之前只要吃川渝火锅必定喷射一样，胃承受不住太辣的东西是一个原因，主要还是食材特别不新鲜。
回复：细说 廉价的营养摄入习惯 本?正好需要廉价滴营养 指导一下
学家乡人吧，少油少盐，早餐能喝豆浆牛奶吃鸡蛋就别碰油条炸糕这种精致碳水，晚上啃一个玉米就行。三餐都不能吃的太嗨，有饱腹感就已经过量了
chadabi 21-08-19
