主题：人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個？ 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

回复：每天只吃一顿已经3个月了，期间还进行了2次72小时，一次120小时断食，皮肤更光滑了，运动后膝盖也不疼了，白天精力更充沛

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