没啥，支国人不就爱吃碳水么？顿顿炒碳水，炸碳水，煮碳水，蒸碳水……

我现在每顿小半碗饭，或者其他粗粮，绿豆，小米，马铃薯，玉米等等，加点瘦猪肉，或者牛肉，或者鸡肉。在加点西兰花，蘑菇，果蔬之类膳食纤维。很正常饮食，但确实体脂减少了。