长期作息时间延后怎么调整啊，鼠?之前老是晚睡晚起，调不过来了 - 葱轮TV

1

长期作息时间延后怎么调整啊，鼠?之前老是晚睡晚起，调不过来了

RT

Kitlr_Gush 21-10-12

要评论请先登录或注册

14 个回复

15

做到12点做不完就不做了，睡大觉

评论

21-10-14

7

要么一天不睡，要么10点多撸一管睡觉

评论

21-10-14

6

seniornewyorker

褪黑素搞起，坚持吃几天就调过来了，不过刚开始第二天起来可能会有恶心的感觉，正常现象别奇怪

评论

21-10-14

3

潤米國就好了

评论

21-10-14

1

ProfessionSuch3168

通宵一天。然后第二天嗯熬到十点睡觉一下就好起来了

评论

21-10-14

1

强行早起两天就治好了

评论

21-10-14

1

如果是单纯的晚上失眠睡不着导致的晚睡晚起，我建议你晚上啤酒嗯喝，很快就睡着了

评论

21-10-14

1

晚上睡前做运动洗个澡再手冲一下试试

评论

21-10-14