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主题:有没有减老嗨讲讲怎么减肥

回复:有没有减老嗨讲讲怎么减肥

基数大就容易减。主要是管住嘴和运动,每天计算卡路里,一开始减的快就多减点。
吃鸡蛋和粗粮,代餐饼,酸奶,鸡胸肉等,少造精粮
kuwakatatakuma 21-06-28

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可以吃速食汤,代糖,口香糖什么的骗骗嘴巴,
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21-06-29