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主题：有没有减老嗨讲讲怎么减肥

回复：减肥主要靠少吃，少吃碳水和油脂，多造蛋白质，运动只是辅助。如果你的体重过于夸张可以考虑奥利司他，我就是这么一点点减下来的

哈人，喷射战士是吧

ChampionshipIcy1888 21-06-27

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1 个回复

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确实，我以前肥逼的时候吃的非常油，吃了奥利司他后有时候蹦个屁裤子上全是油…后来为了避免尴尬就强行改了饮食习惯

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21-06-29