我事普通本科，在大二的时候休学了一年，在家蹲了好几个月了，眼看着就要开学了，抑郁还是没有多少好转。休学我唯一学到的就是躺平，好像只有躺平的时候我才能远离刺激源什么都不想。昨天刚加回好几年没联系的初中小学同学，结果发现都过得比我好，还都是兔友，我因此抑郁了好久，一再怀疑思念同学是否是正确的。所以这才刚明白怀念过去是没有意义的。我报了个日语n1但我网课，可是学着学着我半途而废的品性又犯了，经常三天晒网两天打鱼，这种学习上的低能让我非常自卑。在家里吃到快180斤了，明明想要健身也一直没健身，很无奈。前几天在qq群里触摸还被进去了。家人们有没有一样经历的，给我点安慰或指导，抑郁症犯了。