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主题：简简单单吃顿饭羊肉萝卜汤青菜炒猪皮卤海带节牛肉馅摊鸡蛋饼零碳水高蛋白脂肪

回复：0碳水是0碳水了，盐和脂肪摄入爆表

目前在间歇性断食加生酮饮食一天就这一顿

Sakuya_Minatsuki 21-04-16

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1 个回复

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如果单纯减肥不建议搞生酮饮食，而且你这个蛋白比例太高，脂肪比例不够，不是生酮饮食。长期这样高蛋白吃对肾负担大，建议还是多运动，身体要紧

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21-04-18