同型半胱氨酸都45.8 µmol/L了？！那是快要步張雪峰後塵了。張雪峰把他自己都一知半解的高校就業數據講成易懂的語言，高價賣給中國底層家長。同時，他自己患有心肌梗塞，他的中國醫生也用醫生自己也一知半解的西醫心血管知識，告訴他必須加強運動、去跑馬拉松，結果張雪峰就死了。所謂現世報，正是如此。

我小注意到大多數中國人不瞭解心血管健康的基本知識。油脂是人體的關鍵燃料。人體又對油脂的品質極端敏感。同時，人的舌頭卻極端不善於辨別好油與壞油。

這就是為何台灣等西方國家多注重食品安全，要求炸物的油必須每天更換、食用油中的有毒有害物質不得超標，等等。相反，中國人往往不重視食用油的品質，甚至覺得地溝油和重複使用的炸油「很香」。殊不知，那些有害的或者變質的油會損傷血管。

血管受損，男人會先陽痿再心肌梗塞或中風。女人則可能直接心肌梗塞或中風。

補充什麼維他命B群，恐怕治標不治本。改變飲食習慣、多吃原型食物（whole foods）、衹吃好油、建立每天散步的習慣，這些才能從根本上改善心血管健康。至於像張雪峰的那個醫生，勸患有心梗的病人去跑馬拉松，我衹能說大西王張獻忠很欣賞他。